Coaching
für mehr Klarheit
Erreiche deine Ziele mit professionellem Coaching.
Im Coaching arbeiten wir an konkreten, messbaren und realistische Zielen, um punktuelle Themen effektiv zu lösen und sofortige Fortschritte zu erzielen.
Was ist Coaching
und wobei hilft es?
Schwerpunkte
Karriere-Entwicklung
● Stärken und Schwächen identifizieren
● Persönliche Interessen herausarbeiten
● Berufliche Fähigkeiten analysieren
● Eigene Bedürfnisse und Rahmenbedingungen definieren
Stress- und Zeitmanagement
● Effektives Zeitmanagement
● Work-Leasure-Balance
Persönlichkeits-Entwicklung
● Selbstreflexion und -bewusstsein
● Entwicklung von Resilienz (Selbstfürsorge & Selbstliebe)
Gesundheit und Wohlbefinden
● Stressabbau & Resilienzaufbau (Selbstfürsorge)
● Förderung der mentalen Gesundheit (Mind map, Glaubenssätze, Einstellung)
Veränderungs-Management
● Unterstützung bei Umstrukturierungen
● Anpassung an neue Situationen
Führungskräftecoaching
● Teamführung und -motivation
● Entscheidungsfindung
Ablauf
Der Coaching-Prozess ist strukturiert und zielorientiert, um dir dabei zu helfen, konkrete und messbare Ergebnisse zu erzielen. Hier sind die sechs Schritte, die wir üblicherweise gemeinsam durchlaufen:
Schritt 1
Kennenlernen und Beratungseckpunkte:
In einem ersten Gespräch lernen wir uns kennen und klären die grundlegenden Rahmenbedingungen der Beratung. Du erzählst mir von deiner Situation und deinen Erwartungen.
Schritt 2
Auftragsermittlung und Zielformulierung:
Wir ermitteln den Auftrag und formulieren ein konkretes Ziel. Was soll sich am Ende dieser Sitzung oder nach zwei Sitzungen ändern? Wir erstellen eine "smarte" Zielformulierung und einen klaren Zielsatz.
Schritt 4
Lösungsstrategien und Ressourcenaktivierung:
Wir suchen nach möglichen Lösungsstrategien und aktivieren deine Ressourcen. Dabei betrachten wir deine Potenziale, bisherigen Erfolge und bisherigen Lösungsansätze.
Schritt 3
Analyse und Vertiefung:
Gemeinsam identifizieren wir mögliche Hindernisse und Blockaden, wie destruktive Glaubenssätze und Mindset-Probleme. Wir vertiefen die Analyse, um ein vollständiges Bild deiner Situation zu erhalten.
Schritt 5
Arbeitsphase und Interventionen:
In dieser Phase entwickeln wir Strategien und üben deren Anwendung im Alltag. Du setzt die entwickelten Strategien praktisch um und integrierst sie in dein tägliches Leben.
Schritt 6
Abschluss und Reflexion:
Am Ende jeder Sitzung sowie am Ende des gesamten Prozesses reflektieren wir gemeinsam und überprüfen, ob das jeweilige Ziel erreicht wurde. Wir besprechen, wie es weitergeht und welche Interventionen du für zu Hause mitnehmen kannst, um den Erfolg nachhaltig zu sichern.
Nützliche Informationen
Während die psychologische Beratung sich auf die Bewältigung großer Lebensthemen und tiefgreifender persönlicher Herausforderungen konzentriert, zielt Coaching darauf ab, konkrete und messbare Ziele zu erreichen.
Im Coaching arbeiten wir an spezifischen, punktuellen Themen, die sich oft in kürzerer Zeit lösen lassen. Beide Ansätze sind wertvoll, doch Coaching ist besonders effektiv, wenn es darum geht, schnell und zielgerichtet Veränderungen herbeizuführen und sofortige Fortschritte zu erzielen.
60min á 110,00 EUR (inkl. MwSt.)
Die Anzahl der Coachingsitzungen ist individuell und hängt von deiner Ausgangssituation und deinen Zielen ab. Jede Person und jedes Anliegen sind einzigartig, daher passe ich die Dauer des Coachings flexibel an deine Bedürfnisse an, um dich bestmöglich zu unterstützen.
Häufig gestellte Fragen
Ich ersuche um eine rechtzeitige Absage, also spätestens 24 Stunden vor dem vereinbarten Termin. Bei einer späteren Absage oder einem unentschuldigten Fernbleiben behalte ich mir vor, die ausgefallenen terminisierten Einheiten zur Gänze in Rechnung zu stellen. Im Falle von Krankheit kann ein Termin nur nach Übermittlung einer Krankmeldung kostenfrei storniert werden. Bitte erteile eine Terminabsage entweder per Nachricht auf der Mobilbox, per SMS/WhatsApp oder per E-Mail.
Nein, die Kosten für die Coaching-Einheiten können nicht von der Krankenkasse übernommen werden.
Aber es gibt die Möglichkeit für Selbständige, den Gesundheitshunderter bei mir einzulösen. Alle Infos, Voraussetzungen und den Antrag dazu findest du hier: https://www.svs.at/cdscontent/?contentid=10007.817071&portal=svsportal
Eine Coaching-Einheit von 60 Minuten kostet 110,00 EUR (inkl. MwSt.). Für Studierende und Personen in finanziell schwierigen Situationen behalte ich mir vor, einen Sozialtarif anzubieten.
Du kannst die Coaching-Einheit entweder direkt im Anschluss in bar bezahlen oder den Betrag im Anschluss überweisen.
Coaching ist ein zielorientierter Prozess, der dir hilft, konkrete, messbare Ziele zu erreichen und punktuelle Themen effektiv zu lösen.
Psychologische Beratung hingegen fokussiert sich auf größere Lebensthemen und unterstützt dich bei der Bewältigung tiefergehender persönlicher Herausforderungen und Krisen.
Ich unterliege einer gesetzlich anerkannten Verschwiegenheitspflicht. Alles, was wir während der Beratung besprechen, bleibt in einem geschützten Rahmen und wird nicht an Dritte weitergegeben. Diese Pflicht gilt auch gegenüber staatlichen Stellen, Verwaltungsbehörden und Sozialinstitutionen.
Ja, ich biete auch Online-Beratungen an. Kontaktiere mich bitte für weitere Details und um einen Termin zu vereinbaren.
Kundenstimmen
liebe Worte
