HypnoBirthing

Entspannt gebären, selbstbestimmt erleben

Die Geburt deines Kindes ist ein einzigartiges Erlebnis – und du kannst sie mit Vertrauen und Gelassenheit erleben. HypnoBirthing ist eine sanfte Methode der Geburtsvorbereitung, die dir hilft, Ängste loszulassen und dich auf eine entspannte, selbstbestimmte Geburt vorzubereiten.

Durch gezielte Atem- und Entspannungstechniken unterstützt du deinen Körper dabei, den natürlichen Geburtsprozess ruhig und kraftvoll zu erleben. HypnoBirthing stärkt nicht nur dein Vertrauen in dich selbst, sondern auch die Bindung zu deinem Baby – für einen liebevollen und bewussten Start ins Leben.

Lass uns gemeinsam den Weg für eine sanfte Geburt ebnen.

Was ist HypnoBirthing

und wie hilft es bei der Geburt?

HypnoBirthing nach Marie F. Mongan ist eine sanfte und effektive Methode der Geburtsvorbereitung, die werdende Eltern dabei unterstützt, Vertrauen in die natürliche Fähigkeit ihres Körpers zu entwickeln. Ziel ist es, die Geburt mit innerer Ruhe, Zuversicht und Freude zu erleben, anstatt mit Angst oder Anspannung.

Gemeinsam mit deinem Partner oder deiner Partnerin lernst du, dich mental und körperlich auf die Geburt vorzubereiten. Durch Atemtechniken, Entspannungsübungen und Selbsthypnose kannst du Ängste loslassen, innere Blockaden lösen und hinderliche Gedankenmuster durch bestärkende Überzeugungen ersetzen.

Auf diese Weise kann die Geburt bewusst, angstfrei und entspannt verlaufen – ein sanfter Start für euch und euer Baby.

Die Vorteile von HypnoBirthing:

  • Weniger Angst, mehr Vertrauen
  • Schmerzlindernd
  • Selbstbestimmt gebären
  • Tiefe Verbindung zum Baby
  • Unterstützende Partnerrolle
  • Sanfter Start ins Leben
  • Wertvolle Hypnosetechniken
  • Neue Denkweisen entwickeln

Kursinformationen

Dauer & Termine

Der Kurs umfasst 12 Stunden, aufgeteilt auf 4 Termine.

Kursort

Der Kurs findet wahlweise als Präsenzkurs vor Ort oder als Onlinekurs statt.

Kursform

Du kannst den Kurs alleine oder gemeinsam in der Gruppe (max. 5 Paare) besuchen.

Idealer Kursstart

Empfohlen wird ein Start zwischen der 13. und 34. Schwangerschaftswoche.

Für wen ist der Kurs geeignet?

Für alle werdenden Eltern, die sich eine selbstbestimmte, entspannte und angstfreie Geburt wünschen.

Preis

Der Kurs kostet 490,- Euro pro Paar und beinhaltet alle Kursmaterialien.

Mein Weg zu hypnobirthing

über deine zertifizierte Kursleiterin

Ich bin selbst Mutter von zwei Töchtern und es ist meine Herzensaufgabe, werdende Eltern auf ihrem Weg zu einer entspannten und selbstbestimmten Geburt zu begleiten. Als zertifizierte HypnoBirthing-Kursleiterin zeige ich dir, wie du mit Vertrauen, innerer Ruhe und bewusster Atmung deine Geburt und auch dein weiteres Leben positiv gestalten kannst. 

Ich bin überzeugt: Dein Körper weiß, wie Geburt geht. Mit HypnoBirthing lernst du, Ängste loszulassen und dich voller Zuversicht auf dieses wundervolle Ereignis einzulassen – für dich, dein Baby und deine Familie.

Ich freue mich, dich auf diesem Weg zu begleiten!

Nützliche Informationen

Häufig gestellte Fragen

HypnoBirthing ist eine sanfte Methode der Geburtsvorbereitung, die dir hilft, Ängste loszulassen und die Geburt entspannt und selbstbestimmt zu erleben. Durch Atemtechniken, Tiefenentspannung und Selbsthypnose unterstützt du deinen Körper dabei, natürlich und harmonisch zu gebären.

Ja! Viele Frauen berichten von einer entspannteren und oft auch kürzeren Geburt. HypnoBirthing hilft dir, dein Vertrauen in deinen Körper zu stärken, Schmerzen zu reduzieren und mit Gelassenheit in die Geburt zu gehen.

 

Nein, du brauchst keinerlei Vorkenntnisse. HypnoBirthing nutzt einfache Techniken der Selbsthypnose, die du leicht erlernen und in deinem Tempo üben kannst.

Idealerweise startest du zwischen der 13. und 34. Schwangerschaftswoche, damit du genügend Zeit hast, die Techniken zu üben. Aber auch ein späterer Einstieg ist möglich und kann hilfreich sein.

Ja! Auch wenn ein Kaiserschnitt geplant oder notwendig wird, helfen dir die erlernten Entspannungs- und Atemtechniken, ruhig und gelassen zu bleiben.

Unbedingt! HypnoBirthing stärkt die Rolle der Geburtsbegleitung. Dein:e Partner:in lernt, dich optimal zu unterstützen, sodass ihr die Geburt gemeinsam als starkes Team erlebt.

Ja, besonders dann ist HypnoBirthing eine wertvolle Methode. Du lernst, negative Gedankenmuster aufzulösen, Ängste loszulassen und dich auf eine positive Geburtserfahrung einzulassen.

HypnoBirthing kann helfen, Schmerzen zu reduzieren und den Geburtsverlauf angenehmer zu gestalten. Der Fokus liegt darauf, mit den Wellen deines Körpers zu arbeiten und entspannt zu bleiben, was die Geburt oft sanfter macht. HypnoBirthing garantiert jedoch keine schmerzfreie Geburt.

Nein, auch Mütter, die bereits Kinder haben, profitieren davon – besonders, wenn sie eine vorangegangene Geburt als schwierig erlebt haben und sich eine positivere Erfahrung wünschen.

Melde dich ganz einfach über das Kontaktformular oder sende mir eine E-Mail an beratung@ingrid-schuetzeneder.at. Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten!

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Ich freue mich darauf, von dir zu hören und dich auf deinem Weg zu unterstützen!